[...] odrazu po pierwszych objawach ginekomastii. >Ososbiscie uwazam, ze jestes kretynem, >poniewaz mozesz w portalu kulturystyka.pl >znalesc mnostwo informacji o tym jakie >niebezpieczenstwa niosa sterydy. 1) Nie jestem kretynem 2) Zdaje sie, ze cierpisz na jakies kompleksy, skoro wszystkich wyzywasz od kretynow (to juz nie moja sprawa [...]
[...] do ilości powtórzeń to grupa badawcza stwierdziła na podstawie doświadczeń że 12-25 powtórzeń to najlepsza ilość. Nie mogę się z tym do końca zgodzić gdyż wszystkie postępy jakie kiedykolwiek u siebie zauważyłem wystąpiły przy ćwiczeniu z dużym obciążeniem 6-10 powtórzeń. Jak ciekawostkę dołączę jeszcze, że wykryto zupełnie przypadkowo u [...]
po 3 latach karate kyokushin przepisalem sie na thaia, gdzie po 2 miesiacach przekonano mnie skutecznie lukach jakie mialem w gardzie, nieprzyzwyczajonej to uderzen rekami na glowe..., ale nie moge zaprzeczyc, dawali niezly wycisk na treningach z kyo i gdyby dodali uderzenia na twarz w rekawicach to efekt moglby byc zadowalajacy... a poza tym mi [...]
[...] brak pomimo,iż nie wykonuję typowego treningu na przedramiona.Każdy trenuje jak chce i uważa za słuszne,dlatego też nie będę specjalnie przekonywał cię do opcji treningowych jakie stosuję.Mój trening zawiera inne priorytety jak np.klatka,którą uważam za słabą w stosunku do innych grup mięśniowych.Gdybym doszedł do wniosku,że przedramiona mam [...]
[...] No i tak jak mowili przedmowcy cwicz przedramie. Ale nie powiem ze na efekty nie trzeba bedzie czekac, cierpliwosci. Powiem Ci jeszcze jedno. Wielkosc ramienia to jedno a to jakie robi on wrazenie to drugie. Choc sam mam w ramieniu jedynie 38,5 cm dzieki temu ze mam malo tluszczu na ramionach miesnie sa niezle widoczne i nie zamienilbym ich na 43 [...]
[...] doprowadza do uzyskania estetycznej sylwetki. Szerokie ramiona i wąska talia - to główna cecha różniąca czołowych kulturystów od ludzi przeciętnej budowy. A oto ćwiczenia, jakie stosował Steve Reeves: 1. Rozciąganie ekspandora przodem pod różnym kątem. 2.W leżeniu tyłem na ławeczce przenoszenie sztangi ugiętymi ramionami w przód i w tył. 3. W [...]
No tak , z tak prostego pytania jakie zadal uzytkownik "New" wyniklo tak naprawde wielkie zamieszanie i klutnia. Chcialbym sie rowniez dowiedziec co taki czlowiek jak ja moglby trenowac. 170cm/67kg i dosyc slabe rozciagniecie. Mieszkam w Krakowie i zastanawiam sie nad jakakolwiek sztuka walki ktora moglaby mi dac wiecej pewnosci i szans [...]
[...] ze to juz tylko relkit epki poznego PRL. Czlowieku,zejdz na ziemie, tez 90% ludzi cos trenuje. wiec jesli spotkam mistrza sambo, kickboxigu, karate itp to pierwsze pytanie jakie sobie zadam to dlaczego dopuszcili go do nauki tego systemu skoro chce bic wszystkich naokolo. *** CHlopie,zejdz na ziemie po raz drugi. Ludzie nie sa dobzi.Ludzie sa [...]
Boruta z tym linkiem przesadziles. Kazdy wie jakie sa okropienstwa wojny. I takich rzeczy dopuszcza sie KAZDA armia, niestety. Widac co wojna robi z czlowiekiem . Tylko nie zaczynajmy rozmawiac o polityce bo to na 100% prowadzi do klotni. Pozatym jesli juz podajesz link do tego co robi Zydzi, powiniennes tez podac linka do strony ze zdjeciami, na [...]
Pomyślę nad tym. Tylko mam jeszcze pytanie jakie HMB polecacie, oczywiście za przyzwoitą cenę. Chyba zdecyduję się na kreatynę Naturella, bo na Multipowera to raczej nie starczy kasy. Ale na HMb to się zupełnie nie znam . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.
[...] na stan katabolizmu mięśni. Bilans kaloryczny to analogicznie różnica kalori przyjętych w stosunku do kalori wydatkowanych. I tutaj uwzgledniamy naturalnie wszystkie kalorie jakie spozywamy, takze te pochodzace z bialek roslinnych. W praktyche wychodzi tego okolo 1 g/kg masy ciala dziennie. 2. Rozwiazanie ktore proponuje przynosi dobre efekty u [...]
[...] poniedzialek ide juz na silke i zaczne 2 - 3 miesieczna I faze ogolnorozwojowa dlatego mam nadzieje ze wrzucisz to dzisiaj lub jutro przed wieczorem. Mam tylko pytanko: 1) jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami czy moze wogole nie robic? 2) czy robic rozgrzewke? 3) czy napewno robic tylko jedna serie danego ciwczenia na jednym treningu? bo na [...]
Karateka to niczego nie dowodzi Kyokushin się toczy we własnym sosie. Ostatnio jest to przełamywane, ale straty jakie poniesiono przez lata zamknięcia zniwelować można tylko sprintem w poszukiwaniu najlepszych. Nie wiem czy kyokushin jeszcze ma na to płuca. I sam Matsui - nie jest w stanie tego osiagnąć, kiedy większość jego branch chiefów to ci [...]
Witam! Swego czasu Arnold mógł wystartować w strongmanach razem z Columbu i Ferrigno, ale niestety. Myślę, że wyniki jakie osiągał spokojnie ustawiłyby go w stawce dzisiejszych strongmanów, choć nie na szczycie. Jeżeli brać pod uwagę trójbój, to na mistrzostwa świata nie miałby po co jechać. Swego czasu Schwarzenegger dwukrotnie wygrał [...]
[...] prawny państwa, przy którym znajdują się wody terytorialne, - z wyłączną strefą ekonomiczną - zakładając, że państwo (tak jak Polska) nie ustanowiło pasa przybrzeżnego - system prawny właściciela - z obszarem - jak wyżej Si2 i jakie wyniki? Są postępy? ---------------------------------------------------------- ==== modka działu fitness ====
[...] nieświadomie. Hardware - Ta część komputera, którą można kopnąć kiedy software przestanie funkcjonować. Inflacja - Powód, dla którego musisz przeżyć ten rok za pieniądze jakie zarabiałeś w zeszłym. Fizyka Kwantowa - Murzyn w ciemnym pokoju szukający czarnego kota, którego tam nie ma. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe [...]
Cześć Jogger, Weronka gdzieś nam dziś zniknęła Przy okazji mam do Was wszystkich prośbę. Kombinuję z dietą i chciałbym się poradzić - jakie powinienem Waszym zdaniem przyjąć dla siebie dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Chodzi mi o zapotrzebowanie wyjściowe - według różnych sposobów liczenia różnie mi wychodzi. Ciekaw jestem Waszych opinii [...]
[...] 140 kg po 4 powturzenia, co do skłonów to dochodzę do setki,a wiosłowanie w opadzie 90kg.więc niemoge robić tego ćwiczenia na 40kg bo zadużo bym nie poczół mięśni. niewiem jakie masz wyniki bo nie podałeś w profilu ale wage masz strasznie dużą i wydawać by się mogło że stać cię na więcej.no ale cóż można powiedzieć, nie trenowałem z tobą.Ja [...]
Oj, od razu mi cisnienie skoczylo Btw zobaczcie jakie laseczki wrzucilem Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby [...]
hm.... az sie sama nad soba zaczynam zastanawiac..... jakie to ja mam znajomosci..... ale: u przyjaciela na slasku na silowni trenuje wlasciciel pewnego przybytku: "karminowe usta" czy jakos tak poniewaz widze szalone zainteresowanie ze strony panow to jak chcecie pozalatwiam Wam znizki..... a i wygodniej niz na autostradzie [...]
Karate,najlepsza destruktywna technika walki
